오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 지방산이지만, 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 해요. 대표적으로 오메가3가 풍부한 식품으로는 연어, 고등어, 참치 같은 등 푸른 생선, 아마씨유, 들기름, 호두 등이 있어요. 하지만 매일 이런 식품을 챙겨 먹기란 쉽지 않죠. 그래서 간편하게 영양소를 보충할 수 있는 오메가3 건강기능식품이 인기예요.오메가3를 고를 때 중요한 점이 바로 어떤 형태의 오메가3인지인데요. 크게 3가지 형태로 나뉩니다
- 에틸에스터(EE) 형태: 인공적으로 합성된 형태로, 정제 과정에서 불순물이 적지만 체내 흡수율이 낮아요.
- 트리글리세라이드(TG) 형태: 자연 상태와 가까운 형태이지만, 불순물이 남아 있을 가능성이 있어요.
- 알티지(rTG) 형태: 트리글리세라이드 형태를 개선한 것으로, 체내 흡수율이 높고 정제 과정에서 불순물을 제거한 고급 형태예요.
닥터린 초임계 알티지 오메가3는 이 중에서도 가장 흡수율이 좋은 rTG 형태로 만들어졌어요. 이제 좀 더 자세히 알아볼까요?
닥터린 초임계 알티지 오메가3
오메가3를 찾아보다 보면 ‘초임계’라든지, ‘알티지(rTG)’라는 단어를 자주 보게 되는데, 처음 보면 좀 생소할 수도 있어요. 간단히 설명하면 이렇습니다!
- 초임계(Supercritical): 초임계 추출 방식은 고온에서 영양소가 손상되는 걸 방지하면서도, 불순물까지 깔끔하게 제거하는 고급 정제 방식이에요. 쉽게 말해, 오메가3를 더 깨끗하고 신선하게 뽑아내는 기술이죠!
- 알티지(rTG, Re-esterified Triglyceride): 오메가3의 분자 형태인데, 우리 몸이 흡수하기 쉬운 형태라고 보면 돼요. 일반적인 에틸에스터(EE) 형태보다 체내 흡수율이 훨씬 높아서 같은 양을 먹어도 효과적으로 활용할 수 있는 장점이 있어요.
실제 후기
솔직히 처음에는 ‘오메가3가 다 거기서 거기겠지?’ 싶었어요. 그런데 닥터린 초임계 알티지 오메가3를 먹어보니 확실히 차이가 느껴지더라고요. 가장 먼저 좋았던 건 비린내가 거의 없다는 점! 오메가3 특유의 비린내 때문에 먹기 힘들어하는 분들도 있는데, 이 제품은 캡슐을 먹고 나서도 전혀 불편함이 없었어요.
또 하나 마음에 들었던 건 소화가 잘 된다는 점이에요. 다른 오메가3를 먹으면 속이 더부룩하거나 트림할 때 비린 맛이 올라오는 경우가 있는데, 이 제품은 그런 게 거의 없었어요. 꾸준히 먹어도 부담이 없어서 좋았어요.
몇 주 동안 꾸준히 섭취하면서도 몸에 무리가 간다거나 부작용이 느껴진 적은 없었고, 식사 후에 챙겨 먹으니 더 편하게 소화되는 느낌이었어요. 개인적으로 안전한 원료, 높은 순도, 깔끔한 캡슐이 중요한 분들이라면 한 번쯤 시도해볼 만한 제품이라고 생각해요!
오메가3 란?
오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말입니다.
혈액 응고를 막는 기능이 있고 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관질환, 중풍을 예방하는 데 도움을 줍니다. 각종 불필요한 염증들을 억제해주며 크론병, 궤양성 대장염, 소장의 염증, 류마티스 관절염 등에 효과를 보인다고 합니다. DHA는 뇌로 직접 들어가는 몇 안 되는 영양소 중 하나로 기억력과 학습력을 높여주고 아이들의 뇌 발달에 도움을 주며 치매를 예방하기도 합니다. 또한 시력을 유지하는 데 도움을 주고 간 기능 개선에도 좋습니다. EPA는 중 중성지방, 콜레스테롤 수치를 훨씬 강력하게 낮춰주며 혈소판 응집을 억제해 혈액 점도도 낮춰줍니다.
[네이버 지식백과] 오메가-3 (쇼핑용어사전)
닥터린 초임계 알티지 오메가3 성분
닥터린 초임계 알티지 오메가3는 원료부터 꽤 신경 써서 만든 제품이에요. 한 알 안에 들어 있는 성분들을 살펴보아요.
- EPA, DHA 함량이 높은 오메가3: 생선에서 추출한 고품질 오메가3를 사용했어요. 특히 EPA와 DHA 비율이 균형 잡혀 있어서 좋은 지방산을 효과적으로 섭취할 수 있어요.
- 비타민E(토코페롤): 오메가3는 산화되기 쉬운 성질이 있는데, 비타민E가 들어가 있어서 산화를 방지하고 신선도를 유지하는 역할을 해줘요.
- IFOS 5-STAR 인증 원료 사용: IFOS(국제 어유 표준 프로그램)에서 5스타 등급을 받은 원료를 사용해서 중금속이나 환경오염 걱정을 줄였어요.
닥터린 초임계 알티지 오메가3의 특징
솔직히 오메가3 제품은 정말 많아요. 근데 닥터린 제품이 눈에 띄는 이유는 바로 이거죠
- 고순도, 고함량 오메가3
- 한 알당 오메가3 함량이 꽤 높아서 하루 한두 알만 먹어도 충분해요.
- 초임계 공법으로 깔끔한 원료
- 중금속, 환경 호르몬 걱정 없이 안전하게 섭취할 수 있어요.
- 비린내 걱정 없이 깔끔한 캡슐
- 오메가3 하면 특유의 비린내 때문에 먹기 힘들어하는 분들도 많은데, 닥터린 제품은 그 부분도 신경 써서 비린내가 거의 안 느껴져요.
- 소화가 편한 알티지(rTG) 형태
- 체내 흡수율이 높은 rTG 형태라서 속이 불편하거나 더부룩한 느낌 없이 편하게 섭취할 수 있어요.
닥터린 초임계 알티지 오메가3 복용법
오메가3는 식사 후에 물과 함께 섭취하는 게 가장 좋아요. 기름 성분이기 때문에 음식과 함께 먹으면 흡수율이 더 높아져요. 일반적으로 하루 1~2알 섭취하면 충분하지만, 개인에 따라 용량을 조절할 수도 있어요.
오메가3 부작용도 있을까?
오메가3는 일반적으로 안전하지만, 과다 섭취하면 몇 가지 부작용이 있을 수 있어요.
- 혈액 희석 효과: 혈액 응고를 방해할 수 있어서, 출혈 위험이 있는 분들은 주의해야 해요.
- 속 쓰림이나 소화 불편감: 기름 성분이라서 일부 사람들에게는 속이 불편할 수도 있어요. 이런 경우 식사와 함께 섭취하면 도움이 돼요.
- 비린 트림: 일부 제품은 섭취 후 비린 트림이 날 수 있는데, 닥터린 초임계 알티지 오메가3는 이 부분도 신경 써서 비교적 깔끔한 편이에요.
